Длительное отсутствие солнца и промозглая погода не сильно радуют. Но может дело не в настроении?
Здоровье. Его нужно проверить в первую очередь. Общее самочувствие и нехватку витаминов.
Эмоции. Просто устройте себе небольшой праздник. Беседа с друзьями. Чашка горячего кофе. Обед с приятными коллегами. Хорошая книга или любимый сериал вечером. Всегда есть повод улыбнуться.
Похвала. Оцените свои достижения и заслуги. Новый проект, интересная идея, помощь соседям, выученная команда маленького питомца. Каждый день мы становимся лучше.
Помещение. Да, нужно поддерживать порядок и чистоту. А за параметрами воздуха пусть следит метеостанция.